i väntans tider och efteråt
Dec
20

Två är mycket roligare!

Filed under: TRX | Tags: | december 20th, 2011
Post

För ovanlighetens skull fick jag sällis vid TRX banden imorse. Så mycket roligare att träna när det finns någon att peppa och bli peppar av. Tack Claudia för träningssällskapet! Det var riktigt skojigt och galet tufft! Dagens upplägg var 4 varv på 30-45 sek med 15 sek vila mellan.
Atomic push up
Rodd
Push up
Bicepskramar
Scorpionen
Split raise
Oblique crunch i kombo med kroppssågen

Det var underbart svettigt! Och jag känner mig mycket nöjd med dagens insats. Men jag måste ha varit ganska trött imorse för kolla in detta.

20111220-100326.jpg

One Response

  • Claudia | december 20th, 2011 @ 04:17 | Svara

    Hahaha! Snyggt med strumporna! Vad hände med att du var utvilad efter en ostörd sömn? =P
    Tack själv! Ska nog försöka lägga in ett TRX pass/vecka i min planering. Var sjukt jobbigt, men kul! =)

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

*

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Veckans klasser att instruera

Måndag
18.20 Body combat

Onsdag
06.40 spinning 45

Fredag
06.40 Spinn 45

Lördag
10.30 Body step

Veckans träningsupplägg

Under konstruktion

This page took 0,578 seconds of computer labor to produce.