Kort men intensivt

Vissa mornar räcker inte tiden till gympass och praktiska omständigheter utesluter transportlöpning. Då får gymmet komma till mig en kortis.

Dagens TRX fokus var axlar. Jag tog mig genom I, Y, T, W och dubbel L kombon många, många gånger. Växlade denna med peakar. För den som är obekant med begreppen googla så får du bilder, då jag bloggar från mobilen på väg till jobbet. Lite rotationer för att krama ur bålen det lilla sista och så hade 25 minuter tickat förbi. Idag skiner solen och himmelen är blå så jag hoppas det håller i sig till sen em när jag ska springa hem. Men tills dess får jag känna mig fin i dessa.