i väntans tider och efteråt

Hitta rätt

Filed under: TRX | Tags: | juli 14th, 2012
Post

20120714-125744.jpg

Ytterligare en TRX klass idag. Jag börjar känna mig lite mer hemma med dem där banden i händerna. Idag utgick jag ifrån tre övningspar. Vi alternerade överkropp och ben x3 och avrundade med bålstyrka. Varv ett i takt för att bana in rörelser och varv 2 & 3 mer intensivt och fokuserat på tid. Det var flåsigt, kämpigt och mjölksyran kom i vågor över de flesta delar utav min kropp. Att varva kontrollerat ganska långsamt tempo med korta urladdningar kändes som ganska lyckat koncept. Den feedback jag fick av mina deltagare var mycket positiv och gav mig även inspiration inför nästa veckas TRX klass.

20120714-133104.jpg
Eftesom min cykel stod kvar i stan så fick jag snällt springa in till gymmet. Hemåt blev det en regning cykelfärd med sötaste Alma, som faktiskt slocknade innan vi hunnit fram. Så nu ligger hon och sover gott i sängen och jag planerar blunda en stund i soffan. I eftermiddag blir det trevligt sällskap och paj på egenodlad rabarber!

8 Responses

  • Sara | juli 14th, 2012 @ 03:32 | Svara

    Va du kommit igång med TRX – vore kul att testa nån gång! Kör du det varje lördag under sommaren – kommer gärna med nån lördag!?

    • martunia | juli 15th, 2012 @ 01:22 | Svara

      Du är mycket välkommen, nu är det nog så att jag kör bara några onsdagar till. Säg till i god tid dvs tis dag så kan jag boka in dig som gäst. Det g´finns bara 9 platser och TRX är mycket poppis!

  • Angelica | juli 14th, 2012 @ 11:45 | Svara

    Vad har du för ryggsäck till din transportlöpning?

    • martunia | juli 15th, 2012 @ 01:25 | Svara

      Jag springer med en NIKE CHEYENNE RUNNIG BACKPACK. Den rymmer ganska mycket och sitter bra. Sitter nog bäst när det är lite kyligare ute och jag har både underställ och löparjacka. Nu under sommaren så sitter den lite löst över axlarna. Men det kanske hänger ihop med hur bredaxlad man är. Jag är på det stora hela taget nöjd med den.

  • Angelica | juli 14th, 2012 @ 11:45 | Svara

    Vad har du för ryggsäck till din transportlöpning?

  • Lonisa | juli 15th, 2012 @ 11:07 | Svara

    Blev pajen god. Finns ju så mkt goda bär numera, och helt klart paj o glass är något jag ofta föredrar!
    Kanske blir lite bak idag….

  • martunia | juli 15th, 2012 @ 01:27 | Svara

    Pajen blev mycket god. Ihop med vaniljkesella är det galet smarrigt. Ska nog dela med mig av mitt recept. Den är för dem som avstår vetemjöl av en eller annan anledning. Här hemma väntar vi, eller mest jag in de röda vinbären.

  • Lonisa | juli 15th, 2012 @ 05:56 | Svara

    Ok, ingen kesella fantast direkt…kör på glass ja…

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

*

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>