Underbara gympass

Benen vilar för fullt. 2 dagars återhämtning kommer nog göra susen, tror jag. Imorgon är det jag som springer till jobbet. Men det där med vila är jag inget bra på. Jag vet det är viktigt, det är nyttigt osv osv. Det blev en kompromiss mellan fullständig vila och ingen vila alls. Det blev överkroppsträning helt enkelt. Igår rygg och axlar och idag bröst och armar. Och när armarna skakar (fortfarande) då vet jag att jag tagit ut mig. Benen fortsätter vila. Närmaste träning de kommer är att jag gymmat och cyklat i mina nya Vibram skor.

Kan kanske inte ge något expert utlåtande efter bara några dagar, men hitills är den samlade känslan positiv. Jag har även gjort slag i saken och till slut testat NTC appen get focus del för core. Mycket positiv överraskning! Träningsvärken i magen är mycket påtaglig och det var skoj att växla från egna styrketräningen över i uppstyrt magpass på 15 min. Den kan jag varmt rekomendera till träningssugna som har lite torka på upplägg. Allt du behöver är en medicinboll!