i väntans tider och efteråt

Mera favoriter

Filed under: body step, Styrketräning | Tags: | mars 14th, 2011
Post

Det var himla skoj att instruera dagens body step klass. Jag har för tillfället en egen blandning av låtar, då det närmar sig ny release. Det är även nu som de verkligen sitter i ryggraden och jag kan fokusera på deltagarna fullt ut. Typiskt, eftersom det är två veckor kvar till nästa release. Jag har påbörjat nlärningen av denna och skivan går varm hemma. Det är riktigt bra musik i den kommande releasen, vilket givetvis underlättar det eviga lyssnandet.

Favoritövning då? Det är så svårt att välja endast en övning och på något sätt motivera varför jag väljer just denna. På fråga om favoritmuskel svarade jag axlar och det får nog bli flyes som svar på favoritövning. Varför är den en favorit då? Dels för den tränar favoritmuskeln och dels för att jag får ofta bra kontakt i utförandet. Sedan kan man hitta på alla möjliga varianter av utförande, vilket jag gillar. Avslutningsvis bjuder på en gravidbild av flyes i maskin.

2 Responses

  • Karro | mars 15th, 2011 @ 12:01 | Svara

    Kom på att jag skulle säga till om jag kkör FM någon annan dag än lördafar.
    Jag och Helena kör nya release ikväll 16.55.
    Självklart är du välkommen.
    Kram

  • Marta | mars 15th, 2011 @ 06:23 | Svara

    ÅÅååå vad skoj! Det passar bara inget bra just idag tyvärr……hoppas det kommer fler tillfällen!

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

*

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>