Jubel och applåder

Jublet och applåderna är faktiskt till mig. Jag ger mig själv en fet klapp på axeln för en riktigt bra träningsvecka. Senaste dagarna har jag fokuserat på styrketräningen och försökt hitta flytet. Och äntligen så händer det, just denna vecka har varit fylld av flera fantastiska tillfällen. I torsdags körde jag ett crossfit inspirerat pass. Jag valde att använda kettlebells, medicinbollar och lite vanliga viktplattor och gantlar. Det blev många helkroppsövningar med lite puls höjande inslag. Det var riktigt roligt och riktigt kämpigt. De andra dagarna har jag fokuserat på traditionell styrketräning. Det känns som ett vinnande koncept för ett tag framöver för jag är trött, mör och galet nöjd.

Avrundade veckan med två tuffa klasser. Bodystep och intervallspinning. Ikväll kommer jag sova gott.