Hårt slit

Löpskorna står fortfarande i skohyllan och jag tar ut min extra energi och lite frustration i gymmet istället. Ingen mening att sura över det som inte går att göra, så fokus just nu ligger på gymmet. Och det går sakta och säkert framåt. Det känns verkligen att det var länge sen jag hade fokus och flyt vad gäller styrketräningen. Jag är inte lika stark och inte lika uthållig, men jag är rackarns pepp på att få till bra gympass. Idag körde jag veckans tredje omgång, denna gång armar och bänkpress. En timme höll jag på och hela tiden försökte jag peppa mig att ta ut mig till max. Att strunta i antalet reps och fokusera på känsla och kontakt. Det var inget fantastiskt pass, men jag tror att jag är något på spåret. Trötta och skakiga armar! En bra uppvärmning för kvällens bodycombat.

Efter ett hårt träningspass är det gott med frukost. 3 ägg och ett syrligt Fuji äpple är just nu standard. Idag föll jag även för frestelsen att testa en ny Swebar med smak av kokos. Så långt ifrån paleo man kan komma, men ganska god förutsatt att man gillar kokos.