i väntans tider och efteråt

Goda vanor

Filed under: Styrketräning | Tags: | februari 13th, 2012
Post

Jag tänker inte kalla detta för en utmaning, utan snarare införlivande av en gammal mycket god vana. En vana som jag tappat bort under en period. Jag ska återuppta kontakten med min gamla och goda följeslagare vattenflaskan! Det är nämligen så att jag har upptäckt att jag gått och blivit usel på att dricka vatten. Någonstans i livets karusell har jag tappat bort vattenflaskan. Givetvis dricker jag i anslutning till träning, men däremellan är det för sorgligt. Jag gissar att en del av mina småkrämpor kommer ifrån just vätskebristen. Så en styck vattenflaska fick följa med från gymmet till jobbet.

20120213-105331.jpg

För på gymmet har jag i vanlig ordning varit. Ett bröst/biceps pass fick bli starten på denna vecka. Med fokus på någon slags balans mellan tungt med uthållighetsinslag. Ibland en övning med kort vila emellan, ibland ett superset och ett avslut med 4 TRX övningar. Det kändes då och det känns även nu. Hoppas på fullträff och träningsvärk! Mer träning än så blir det inte idag. Däremot fullt med jobb hela dagen, lite Almamys och flyttpyssel ikväll.

För att avsluta där jag började. Hur mycket vatten dricker du på daglig basis?

4 Responses

  • Karro | februari 13th, 2012 @ 12:23 | Svara

    Alldeles för lite tyvärr…. men jag dricker en liter mjölk varje dag (något jag är barnsligt förtjust i, bra eller dåligt, dont care! )

  • Lonisa | februari 13th, 2012 @ 02:07 | Svara

    1,5 liter säkert…samt mkt tranbär juice/ apelsin juice/mjölk/kaffe därtill…

  • Jenny | februari 13th, 2012 @ 06:47 | Svara

    Anser mig hyffsta bra på att dricka vatten….i varje fall när jag är törstig…:) Under och efter träning-inga problem med att dricka vatten, men däremellan är det lite svårare. Jag måste var törstig för att vilja dricka vatten, kan inte tvinga i mig bara för att……

  • Camilla | februari 14th, 2012 @ 01:30 | Svara

    …hm, vad hette det sa du?
    tja, vatten, ok, ska erkänna, jag dricker högst 1 33cl loka på jobbet. resten, kaffe, saft , kaffe o kaffe….
    ska nog försöka ialla fall….
    jag skulle lätt vinna WM i sämst- på-att-dricka-vatten…

    kram!

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

*

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>