Back on track

Tungt, svettigt och fullkomligen ljuvligt. Jag har en rygg och jag har definitivt ett par axlar. Jag fick till ett helt ok pass nere i gymmet idag. Så pass bra att mina axlar, rygg och delvis armar känns darriga och skakiga. Det lär nog ta några dagar till innan jag är fullt återhämtad efter urladdningarna på Nike, men så länge fixar jag inte att vila. Däremot så funderar jag starkt på att införskaffa någon bra yoga dvd för att få till lite mer smidighetsträning. Jag inser att all löpning och styrketräning har gjort mig oerhört stel. Frågan är bara vilken dvd skulle passa mig? Jag behöver yoga med flöde och rörelse, annars kommer jag att lessna. Tips mina kära träningsvänner?