Känner på

I skrivande stund sitter jag ute och njuter av en fantastisk sommarnatt. Det är varmt och skönt och vore inte det för alla myggen så skulle det vara perfekt. Från grillen sprids en fantastisk doft och jag tuggar redan på några färdiggrillade kycklingbitar. Semesterkänsla i hela kroppen, trots att jag har en mycket intensiv arbetsdag bakom mig. Det var då och nu är nu. Jag njuter av stunden! Det är ju inte heller speciellt svårt att slappna av när hela ens väsen darrar av utmattning.

Tidigare ikväll instruerade jag min sommarordinarie spinn 60. De tuffingar som kom dit övergav sol, värme och allt trevligt och mysigt som en sådan kväll innebär. Med andra ord var de ruskigt träningssugna. Kvällens profil döpte jag till berg och dalbana. Och det blir åka av om vi säger så. 5 backar, 4 dalar och både kräkkänsla och blodsmak hann komma och passera hos både mig och deltagarna. Det var ett fantastiskt tryck i salen trots att några av sadlarna var tomma. Jag ler med hela min själ när jag tänker på deras hejjarop och pepp till varandra. Mina 5 km hem tog strax över 30 minuter! På cykel! Då vad jag otroligt trött. Så de här extra kycklingarna, direkt från grillen kommer verkligen göra nytta i min kropp.

Sovgott!