Igen och igen och igen

Solen har hittat tillbaka till Linköping. Och jag hoppas den stannar länge, länge. Men när det kommer till gruppträning så är innebär sol färre deltagare på klasserna. Så var fallet idag allafall och jag hoppas att det var solen som lockade dem och inte jag som skrämde bort dem med en timmes intervaller idag. Det gänget som dök upp fyllde i allafall ut mer än halva salen. Inga intervaller idag. Istället bjöd jag på kuperad terräng med lite mer tempo. Givetvis fanns det tillfällen till fullständig utmattning och mjölksyran kom flera, flera gånger, men i stora delar var musiken och sträckorna jämnare. Det var backe på backe, igen och igen. En massa klättrande och kämpande mot topparna, underbart helt enkelt! För att koppla ihop det med solen så vill jag nog påstå att de som avstår en timme sol för att träna är både motiverade och sugna på att köra hårt.

Så här svettig var jag efter en timme med det taggade spinninggänget. Det tog mig mer än 30 minuter att cykla det där 5 km som jag har hem. Med tunga, trötta ben och ett stort leende på läpparna säger jag tack för idag och godnatt!