i väntans tider och efteråt

Peppad

Filed under: Träning | Tags: | maj 10th, 2013
Post

Jag njuter till 100% av extra ledighet som röda dagar och klämdagar bjuder på. Igår fick jag och Björnen möjlighet att första gången på länge få träna ihop. Alma sov hos farmor och farfar och förgyllde deras tillvaro. Så medan de lekte och stod i så utnyttjade vi en del av den lediga tiden tillsammans till ett hejdundrande benpass.

Min kära man är en estetisk själ med skarpt sinne för färg och form. Vid sidan av detta har genom åren utvecklats en kärlek till styrketräning och jag blev både imponerad och överraskad över hans kunskap under vårt gemensamma pass. Eftersom benen har fått en plats på mitt styrketränings schema och det var det som stod på tur så blev det ett benpass ihop med bästa Björnen.

Knäböj, benpress, marklyft och hack lift. Så enkelt och samtidigt så rackarns utmanande och svårt. Matt och svag kastade jag in handduken 90 minuter efter start då hade vi hunnit genom alla fyra övningarna, varierat fotbredden och djupet och givetvis kastat på löjligt mycket kilon på stängerna. Speciellt när det var Björnens tur.

20130510-132423.jpg

Jag blev både peppad och utmanad under passets gång och nu ser jag fram med lite skräckblandad förtjusning till mitt nästa benpass. Det finns endast ett enda men! Imorse var det springa/spinna dax och göra det med två tunga sega ben var allt annat än behagligt. Nästa vecka får benen återhämta sig allafall ett dygn innan jag pressar dem till jobb igen.

Idag är det ledig dag och återigen står trädgårdsarbete på schemat. Planeteringsdags!

2 Responses

Lämna ett svar till Marta Avbryt svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

*

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>