Nr 15 då tränar jag allra helst

För en gångs skull är svaret enkelt! Jag tränar allra helst på morgonen. Det gäller både styrka och kondition.Givetvis föredrar jag soliga, lagom varma mornar framför regn, rusk och mörker, men även dessa funkar. Instruerar gör jag dock helst på eftermiddagen och kvällen. Det är på något sätt olika sorts energi i de olika aktiviteterna, allafall för min egen del. Egen träning på morgon har även fördelen att som allra oftast är det folktomt både i gymmet och ute i spåret. Det blir mer tidseffektiv träning då jag slipper samsas om vikter och maskiner. Det är lätt att supersetta övningar kors och tvärs över gymmet utan att det stör någon. Morgonlöpning är njutning för kropp och själ och jag uppskattar lugnet ute i naturen tidigt på morgonen. Inga bilar, inga människor, inget som stör…..

Dagen löprunda var tyvärr vare sig varm eller solig.