i väntans tider och efteråt

Mjölk och motion

Filed under: efter kejsarsnitt, Träning | Tags: | december 26th, 2010
Post

Min plan idag var att spinna vid lunch. Jag hade dock inte så bra koll på schemat för när jag väl kom till gymmet så visade det sig att jag tagit fel på en vecka och spinnklassen kommer vara nästa söndag. Lite snopet när jag laddat hela morgonen och ansträngt mig för att lämna en mätt Alma hemma med pappa. Efter att den första reaktionen av besvikelse lade sig så ställde jag mig på crosstrainer. Det är ju inte riktigt samma sak, men i rådande stund en av de få tillåtna alternativen. Efter ca 10 minuter på lite lägre motstånd drog jag upp det till max och gasade på så gott det gick. Det blev svettigt och ganska jobbigt för benen att hålla motståndet och samtidigt försöka få upp farten. Det blev 45 svettiga minuter innan jag fick kliva av och känna mig nöjd med min insats.

Den reflektion jag kan göra i efterhand är att spinning är nog det mest skonsamma konditionsformen i dagsläget. På spinningcykeln kommer snittet mest lindrigt undan. Det spände något i den snittade delen av magen när jag stod på crosstrainern. Det kändes på liknande sätt som när jag stod i handposition 2 på spinningklassen i torsdags. slutsatsen är att nästa konditionspass får bli en spinning och jag hoppas att det kan bli av redan imorgon!

Och det är då mjölken kommer in i bilden. All vår vardag hemma handlar om planering kring Almas än så länge ostrukturerade ätande. Dagen träning gick mer eller mindre smärtfritt och hon var mestadels nöjd med att vara med pappa. Detta till skillnad från tordagens totala fiasko då hon var otröstlig större delen av tiden. Så nu har vi skaffat bröstpump och vänder och vrider alla för och nackdelar med att pumpa och mata med flaska. Jag har fått lika många råd som jag frågat personer. Alla har en åsikt och det verkar som att det som funkar för en del funkar inte alls för andra. Vilket innebär att det blir himla svårt att dra några slutsatser utav det hela. Vi får helt enkelt känna oss fram på egen hand och se vilka av råden passar oss. Jag uppskattar dock att alla delar gärna med sig av sina erfarenheter. Det är skönt att höra hur olika det kan vara och på det stora hela är inget givet då alla barn är olika.

3 Responses

  • Miss Agda | december 27th, 2010 @ 12:26 | Svara

    Först och främst, tack för att du delade med dig av förlossningsberättelsen! En jobbig upplevelse verkar det som, samtidigt då jag vet hur fantastiskt det har varit…. Ta nu bara väl hand om dig så du är helt återställd innan du tränar för hårt! Du känner din kropp bäst, men skynda inte är mitt råd.
    När det gäller nappflaska så funderade vi inte så mycket utan har använt den sisådär 3 ggr när jag varit borta och tränat eller varit på middag. Alvar har inte blivit det minsta förvirrad av det och jag har faktiskt inte ens frågat några/hört några historier utan vi bara körde på utan att tänka på saken så mkt.

  • Jenny | december 27th, 2010 @ 10:03 | Svara

    Helt rätt att göra det som känns rätt för er! Vi använde flaska kanske max tre gånger då Elsa helt klart föredrog ”äkta vara”…mjölken skulle helt klart komma från mamma och inte pappa….:)Men som sagt alla barn är olika och visst underlättar det om du vill komma iväg och träna att även Björn kan agera matställe! Jag har spinning ikväll 18.05 om du är sugen……:)

  • Marta | december 27th, 2010 @ 11:15 | Svara

    Tack för de kloka orden tjejer! Lyssnar på kroppen och känner mig fram. Idag har nappflaskan fyllts med spill från amningarna, men blev aldrig använd då Alma sovit sött hela tiden jag var borta. Vi får se hur Alma gillar den när den väl kommer till användning.

    Vad gäller spinning Jenny så kommer jag gärna på onsdag morgon om du kör då dvs!

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

*

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>