6
Lediga dagar och nystart
Filed under: Träning | Tags: | januari 6th, 2013
Jag lever, jag är nästintill frisk och jag har njutit av 9 dagars ledighet. Eftersom det nya året startade snorigt så har löpskorna fått stå och samla damm hela veckan. Det har dock inte hindrat mig från att lyfta lite vikter och instruera några klasser. Fokus har dock legat på familj och tid tillsammans. Dagarna har rusat på och vi har haft riktigt skojigt. Alma utvecklas i ett rasande tempo, nya ord och nya färdigheter dyker upp hela tiden. Just nu gillar hon att räkna saker och ting, ibland blir det rätt och ibland hamnar siffror huller om buller. Kul är det i vilket fall som. En annan himla uppskattad aktivitet är att se på tecknat. På nyårsdagen introducerade vi Monsters inc och nu går denna dvd varm här hemma. Monster, monster! Är svaret på vad hon vill se på.
Nu när ledigheten är nästintill över, snoret borta och nya året har rullat igång så är det hög tid att ta sig an träningsåret 2013 med allt vad det kan tänkas innebära. Jag kikar runt hos andra bloggare och låter mig inspireras. Det ska springas lopp, göras klassiker, iron man, fitness tävlingar osv osv. Det är kul och inspirerande att följa andras utveckling, jag själv har inga sådana önskningar eller drömmar. Så träningen kommer flyta på i vanlig ordning, med förhoppningsvis lite mer fokus på mig själv. Däremot så har jag efter lite funderingar kommit fram till att återuppta min starkt paleo inspirerade kost. Efter ett års testande och velande längtar jag tillbaka till att ha mycket mer grönsaker som bas i min kost. Sedan underlättar det att ha bloggar och vänner som kört igång paleo 30 days challange. Så med dem i ryggen startar jag själv imorgon, som sig bör på en måndag.
Har du några nyårslöften att förverkliga detta år?
6 Responses
Kommentera
Magnus Stalby | januari 6th, 2013 @ 07:50 |
Hej. Har nyss startat Paleo Nordic Reebot har kört en vecka. Mår riktigt bra nu, tappade mycket energi i början men det har kommit åter. Jag gillar upplägget, filosofin bakom. Träningsmålen är många bl.a. att fortsätta med CrossFit träningen träna 3-dagar vila en. Dessutom skall jag i år klara av 5 pullups obrutna utan gummiband, samt förbättra min knäböj och dubbla mitt PR där. / m
Lonisa | januari 7th, 2013 @ 08:01 |
Inga mål vad jag planerat, kör på i vanlig ordning.
Äter allt och tränar med måtta vad gäller den biten…
Ha en bra dag.
Karro | januari 7th, 2013 @ 05:51 |
Nops inga nyårslöften. Kan du inte lägga upp ett ex på vad man äter en typisk paleo dag? ( stavas det så?)
Sötaste Alma stora tjejen, visst är det mysigt att följa med i utvecklingen, händer ju så galet mycket.
Kram
jossan | januari 7th, 2013 @ 11:32 |
Inga särskilda nyårslöften. Ska äntligen börja min utredning med magen, kosten kommer att regleras efter det. Effektivisera min träning då våren utmanar mig mer än någonsin. Plugg 100 % jobb 50 % praktik 1 dag/ vecka. Spännande och se huruvida min plan kommer att gå..
Kramar jossan
Jenny | januari 7th, 2013 @ 11:44 |
Vad söt hon är lilltjejen! Inga nyårslöften här iinte- kör på som vanligt med mål längs med vägen. I år blir det en hel del löp- lopp och annat skoj och utvecklande!
Stefan | januari 8th, 2013 @ 11:01 |
Ja, nyårslöftet är att få ordning på ätandet så jag kan få bort några kilon… Men mitt arbete hjälper inte till dock blivit bättre med mellanmåls ätande men mer behövs…. Kanske skall få lite inspiration av dig! tacksam för tips. Ha en bra start och vi hörs