i väntans tider och efteråt

Flyt

Filed under: Träning | Tags: | april 2nd, 2011
Post

Denna dag har bara rusat på även om det varit på otroligt trevligt sätt. Jag har hunnit med både löprunda på alldeles egen hand o gymträning ihop med en pigg och vaken Alma. Senaste dagarna har styrketräningen tagit fart och känns som att jag har rätt bra flyt. Idag blev det fokus på lite mer funktionella övningar och även en del kettlebell. Då framförallt sumosving som kändes ordentligt i hela bålen. En intensiv och svettig timme. Mysigaste i det hela var vilopauserna mellan övningarna då jag passade på att mysa med Alma och stå i plankan samtidigt. Mycket nytta och ännu mer nöje.

Nu har vi packat ihop oss och ska spendera kvällen hos en god vän där en smarrig indisk festmåltid ska tillagas. Ha en fin lördag kväll!

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

*

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>