i väntans tider och efteråt

Dagarna som försvann

Filed under: Träning | Tags: | augusti 28th, 2012
Post

Så skulle jag vilja kalla de senaste tre dagarna. Lördagen började med mycket aktivitet och träningsglädje. Jag instruerade body pump och body step. Två timmar nonstop, herregud vilken urladdning både fysiskt och mentalt. Det är riktigt sällan jag instruerar pump numera, tiden räcker inte riktigt till och jag har tvingats att välja bland träningsformerna. Men att göra en comeback lite så här emellanåt är ju faktiskt roligt. Deltagarna förgyllde både pumptimmen och body step timmen. Och trots tunga vikter på knäböj och galen utfallslåt så flög jag och några tappra tjejer till som även de dubblade träningen idag, över lådorna. Att resten av gänget som kom in pigga och fräscha flög är ju självklart. Efter de två timmarna följde mat, vila, lek och bus på hemmaplan. Underbart skönt att ägna 100% till familjen då nästa vecka och helg kommer vara riktigt intensiva. Söndagen var vila från träning, men full rulle på det sociala planet då jag firade min födelsedag. Eftersom jag är ingen större tårtfantast så bjöd jag på blåbärspaj med vaniljsås och brownies. En låda brownies fick följa med till jobbet för att bjuda kollegorna. Jag oroade mig lite hur de skulle klara transportlöpningen, men det funkade felfritt. Själva födelsedagen som inföll igår avslutade jag med att instruera body combat! Perfekt födelsedag enligt mig med lagom blandning av diverse aktiviteter. Idag är veckans sista arbetsdag, bra va! Den startar jag med morgonmys med Alma!

20120828-074840.jpg

One Response

  • Karro | augusti 29th, 2012 @ 11:34 | Svara

    grattis i efterskott!!
    kramar

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

*

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>