När huvudet är dumt…….

Så får kroppen jobba extra hårt. Dagens schema har inte varit att leka med. När jag sprang mina två mil igår så hade jag inte riktigt tänkt efter hur måndagens plan såg ut. Miss nummer ett var att jag och Alma skulle vara på babysång redan klockan tio, så det blev inte så mycket till sovmorgon. Speciellt då Alma var pigg, glad och leksugen redan vid femsnåret. Dålig och för kort sömn efter en sådan urladdning är ingen vidare uppladdning för kommande dagar. De två största missarna var att jag hade dels lovat att hjälpa en gravid och i dagsläget illamående kollega med hennes lunchklasser och dels bytt min pump tid med en annan kollega. Så ifrån att bara ha en body step på träningsschemat så blev det först 90 minuter lunchträning med spinning, Frisk och mage och kvällsträning med både step och pump.

Lunchklasserna gick faktiskt över förväntan. 30 min spinning satte igång lite cirkulation i mina stela ben och de kändes betydligt mindre stumma efteråt än vad de var innan. Det gick dock inte lika enkelt att kicka igång kroppen för varv två på kvällen. Tack vare ett gäng riktigt träningssugna och sprudlande glada tjejer så blev body step klassen en hit. Ikväll var det verkligen de som gav mig energi. Under strechen så berättade jag om min lilla missräkning, det var dock inget som någon av dem hade lagt märke till under klassen. Det kändes riktigt skönt att få höra. Sedan var det bara att tvätta av ansiktet och svida om för body pump. Vikterna fick ge vika idag en smula och lade krutet på coachingen framförallt. Det blev mycket tekniksnack både under och mellan låtarna, vilket resulterade i flera frågor efter avslutad klass. Tack vare det så var det 2 av deltagarna som ikväll upptäckte hur de kunde justera sin teknik och hitta bröstmuskeln! Det tar jag som gott betyg på det hela. Jag själv går och funderar lite på hur jag ska utmana mig själv gällande styrka. Jag har en plan som föddes imorse och som jag i dagsläget filar lite. Jag får återkomma till den en annan dag för nu lockar sängen.