Explosion

En lång, lång dag närmar sig sitt slut och jag ligger i skrivande stund i sängen. Bloggar, läser lite tidningar och framförallt slappnar av och njuter av tröttheten. Jag är så underbart trött i hela kroppen och även i huvudet. Två timmars instruerande av förkoreograferade pass kan ibland ha den effekten på mig. En veckas uppehåll från en timmes body pump märks omedelbart. Mjölksyran slår till innan jag ens hunnit reflektera över tröttheten. Det var nästintill darriga armar och ben som jag stapplade hem på idag. För jiösses vad mina combatanter rockade hårt ikväll. Många har varit med och kört denna koreografi i flera veckor så nu när den sitter så lägger vi mer fokus på att göra mer och göra bättre. Mer fokus, mer närvaro, mer ansträngning. Deras energi bokstavligen exploderade över hela salen flera gånger. De log och bet ihop om vartannat. Det var träningsglädje rakt genom.

Men den finaste kommentaren ikväll och denna vecka, månad och kanske till och med termin fick jag under body pumpklassen timmen efter. I mellansnacket mellan låtarna 2 och 3 ställde jag frågan om någon gillade just bröstlåten. Ställde liknande fråga inför benlåten och vi skojade lite om att gilla att plåga sig själv. När samma tjej svarade glatt ja även på fråga nr 2 så blev jag glad över gensvaret. Jag gillar alla låtar om det är du som instruerar. Det kom spontant och jag insåg inte riktigt just då hur glad jag egentligen blivit. Den kommentaren kommer jag bära med mig ett bra tag framöver.

Nu är det dags att släcka och stänga ner här så att jag är pigg imorgon bitti. Rygg och axlar står på schemat och även en ny liten fråga till er mina fina läsare. Sov gott!