Bara lust

En skön och lätt transportrunda till gymmet. Sol, blå himmel och pigga ben. Man kan inte begära mer än så av en morgon. Jag hade laddat upp med morgonmys med Alma, i soffan. Vi åt vattenmelon och nektarin och såg på smurfarna. Det är det som gäller just nu, smurfar och vattenmelon. Väl på gymmet höll jag igång ytterligare 30 minuter. Fokus armar och några minuter mage i TRX:en. Mer än så hade jag vare sig tid eller ork med.

18.55 tryckte jag på play och tog en full spinningklass ut på 30 intensiva minuter. Banprofil var backig. Men det var ett målmedvetet gäng som frustade, pustade och vågade klättra när tillfälle bjöds. Endorfinerna kom som en finfin liten belöning. Men det som fick mig att skutta ut ur salen med glada hoppsasteg var de fina orden från deltagarna. Det värmde!

Av med dyngsura spinningkläder och på med torra löparkläder. 5 transportkm hem fick bli dagens bonus. Inte för jag måste, inte för att nå något resultat utan bara för att jag var sugen. Det var ett lustlopp. Jag har just nu ingen plan kring min träning, eller specifikt mål, jag ska inte springa något lopp och har inget behov av att jaga sekunder och optimera träningspassen. Just nu tränar jag bara för att jag tycker om det. Det är lusten som styr. Är jag sugen att springa efter en spinningklass så gör jag det! Just nu handlar det om att bara göra det som är roligt. Framöver kommer jag troligtvis sakna strukturen och målmedvetenheten och kommer då följa den känslan. Men det är då. Nu är det sommar, semester om 2 dagar och glädjeträning rakt genom!