Maxansträngning

Jag ligger i hårdträning och ansträngningen är på max. Undrar du vad jag har för mig? Jag vilar. I tisdags morse körde jag mina två 30 minuters klasser och sen dess har det inte blivit så mycket som en endaste svettdroppe. Jag är inne på dag nr2 och satsar på att vila hela dagen ut. Det kanske låter hur fånigt som helst, men för mig är det en stor prestation. 2 dagar utan träning, över en vecka utan löpning och snart en vecka utan riktig styrketräning. Det börjar minst sagt klia i hela kroppen. Samtidigt så var detta nödvändigt och det känts riktigt skönt att vila. Nu är det säkerligen för lite och för kort med dryga två dagars vila, men det är det finns att tillgå.

Resten av veckan kommer jag köra mina klasser och fortsätta återhämta mig. På måndag blir det löpning, om kroppen känns redo. Mitt humör och sinnesstämning är i bäst balans när träning finns i min vardag. Jag har lovat mig själv att vara mer rädd om mig själv och fortsätta träna mig på att se vilan som en viktig del av träningen. En vilodag i veckan är målet!

Så idag har jag hunnit städa hemma, se lite program på svtplay, shoppa lite. Sommarrean har visst börjat överallt och jag har fyndat både på stadium och body shop! Nu slappar jag och Alma i eftermiddagssolen. Hon halvsover medans jag läser tidning och snaskar bigaråer. Allt detta medans solen skiner Vad gör du på dina vilodagar? Ge mig tips på vad jag kan hitta på, på min kommande vilodag!