Martunia

En jetlagad och numera även förkyld bebis, nya releaser på gymmet, jobb (även om det är deltid) och ett hem som inte riktigt är i ordning sedan resväskor exploderade över alla öppna ytor. Detta plus ständiga jakten på sömn gör att jag inte känner mig riktigt nöjd med tillvaron för tillfället. Min önskelista på saker [...]

Är det så att tiden går snabbare när man har roligt? Det kan onekligen kännas så. Denna helg har bara rusat förbi, speciellt de roliga delarna. I lördags em efter ett mycket trevligt besök hos ett par gamla vänner så blev Alma sjuk. Under ett par timmar förvandlades hon från pigg och alert bebis till [...]

Jiösses vilken träningsvärk jag vaknade med idag. Kände av en viss trötthet i benen redan igår kväll, men imorse kändes det verkligen både i benen och i rumpan. Något rätt gjorde jag alltså igår morse. Det känns i varje steg jag tar, för att inte tala om hur det bränner till när jag ska sätta [...]

Jag spenderar en hel del tid framför tv:n numera. Med en ammande Alma i famnen har jag inte riktigt fått till att kunna göra något annat än det. Speciellt nätter och tidiga morgontimmar blir det en hel del tittande och med endast 4 tv kanaler så blir det en salig blandning mellan vettiga program som [...]

Lördag morgon började med 45 minuter stavgång och ca 40 min gravidyoga till en dvd som jag införskaffat, men inte använt vidare flitigt. Min plan är att försöka ägna en stund både lördag och söndag åt djupandning och bäckenbottenträning och då passar det utmärkt med gravidyoga. Då blir det gjort. Annars är det lätt att [...]

Dagen startade precis som andra fredagar under de senaste veckorna. Jag klev upp, gjorde mig i ordning och var på gymmet ca 06.40 för ett axelpass. Även denna fredag blev det en 30 minuters spinning tur under ledning av en superduktig kollega som ledde oss genom backar, backar och backar…… haha…. det var underbart! Resten [...]

Det var himla skönt att spinna som deltagare igår. Att bara få fokusera på min egen träning, puls och känsla. Känner mig nöjd med min prestation. Lyckades också att hålla pulsen mycket mer stabil än när jag sitter på ledarcykeln. Den låg stabilt kring 130 istället för att fara iväg upp mot 158 som den [...]

Veckans andra combat klass, denna gång i sällskap av Björn. Klassen gick hur bra som helst och kunderna tog ut sig massor. För min egen del gick det så där. Jag mådde ok under klassen och mår fortfarande ok, det är fullt liv i magen så även den lille krabaten verkar må bra. Men det [...]

Tisdag morgon innebär att instruera en body pump innan det bär av till mitt ordinarie arbete. Under graviditeten har mina upplevelser kring pump varierarat. Denna beskrivning gäller idag, dvs 27:e graviditets veckan. Klassen startade 06.45 imorse. Både uppvärmningen och benlåten kändes helt ok. Detta både gällande pigghet i kroppen och känslan i magen. Alla övningarna [...]

Efter en aktivitetsfylld helg så gjorde jag något som jag sällan känner behov av. Jag tog helt enkelt sovmorgon. När klockan ringde första gången 05.50 så var jag inte speciellt sugen på vare sig stavgång eller styrketräning. Utan ställde om klockan och somnade om. Det är nog en av de stora skillnaderna på mitt nuvarande [...]