TRX GSTC och återhämtning

Gårdagens heldagsutbildning med Jenny från Concept i Halmstad var hur bra som helst. Intensivt, späckat med teori varvad med praktik och två TRX pass för att testa på gruppträningskänslan. Body blast och TRX cardio. Jag är återigen 100% såld på denna träningsform. Det är högtid att dessa fantastiska band får återigen större plats i min träning. Sedan var det hur roligt som helst att få spendera en heldag med underbara kollegor och även min kära man som också var med på utbildningen. Idag är träningsvärken i diverse små och stora muskler ett faktum.

Det är just pga denna mycket påtagliga känsla i hela kroppen som denna Valborg ska gå i återhämtningens tecken. Imorse sken solen, fåglarna kvittrade och jag joggade runt i mina nya kvarter. Istället för att välja den vanliga vägen så utforskade jag kvarteren i motsatt riktning. Jag visste sen tidigare promenader att det fanns ett litet löpspår i skogen. Det är nog inte mer än knappa tre km, men det är ju bättre än inget alls. Och det var lite mysigt att springa i spåret för att plötsligt hamna mer eller mindre i en fårhage.

Lite mjukare och lite piggare i kroppen och full med sol och frisk luft i alla sinnen är jag redo för dagen. Hemmapyssel och mys känns som perfekt plan för återhämtningsdag. Ha en underbar Valborg.