i väntans tider och efteråt
Dec
21

Strålande start

Filed under: transportlöpning | Tags: | december 21st, 2012
Post

Äntligen en fredag i min smak. Transportlöpning på hela 7 km, då jag bjöd mig själv på en liten omväg på väg till gymmet. Sedan 20 minuter senare 45 minuter spinning med fokus på backe. Jag har saknat mina fredagar och mitt fredagsgäng i spinningsalen. Det var trötta ben och glatt skuttande hjärta som bar mig hela vägen till jobbet.

20121221-165738.jpg

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

*

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Veckans klasser att instruera

Måndag
18.20 Body combat

Onsdag
06.40 spinning 45

Fredag
06.40 Spinn 45

Lördag
10.30 Body step

Veckans träningsupplägg

Under konstruktion

This page took 1,728 seconds of computer labor to produce.