23
En dag med mycket flow. Den härliga följsamma känslan från morgonens styrketräning följde med mig även under arbetsdagen. Det mesta flöt på i ett lagom tempo, saker och ting blev gjorda och förberedda inför ett avbrott. Mitt arbete till vardags innebär mycket samtal och kontakter med olika människor. Jag arbetar med socialt arbete utifrån en speciell arbetsmodell som kallas för IHF. Vad innebär mer exakt kan du läsa på familjeforum.com
När arbetet var slutfört belönade jag mig med 30 minuters express spinning. Den var så där precis lagom på alla sätt och vis. Lagom tung, lagom snabb och lagom jobbig. Jag blev trött men utan att efteråt känna mig utmattad. En perfekt start på den lilla ledighet som har precis tagit sin början. 11 härliga lediga dagar framför mig……..
Sammanfattning av spinning 30 min. Snittpuls 124 och maxpuls 149
Samtidigt så är det lite utav en historisk dag idag, för mig mig. När jag var 18 år piercade jag min navel. Det tog mig 13 år tills jag bytte från ursprungsringen till en stav. Och ytterliggare 5 innan jag tog ut den. Jag hade funderat på det i några veckor, men haft svårt att förlika mig med tanken. Det som underlättade var att den började sticka ut alltmer ifrån magen och vara helt enkelt i vägen. Så nu är det gjort…….. jag är för första gången på 18 år navelrings fri! Underlig känsla…..
