Raw smoothie

Avrundade dagen med att instruera 30 min mage och 1h combat. Det kommer vara min standard combo på onsdagar. Magpasset gick helt ok. Jag tog tillbaka några gamla favorit låtar och övningar. Det borde ge utdelning i kroppen imorgon. Combaten var det inga förändringar på givetvis. Jag kommer hålla mig till nr 50 hela februari ut. Det kommer förhoppningsvis ge mina grymma combatdeltagare tid och möjlighet att både finslipa teknik och kunna ta ut sig maximalt. Det märktes redan idag att flera hängde med riktigt bra och kunde pressa sig själva ordentligt. Det är glädje rakt in i instruktörshjärtat. Min önskan och förhoppning är att dela med mig av mina olika träningsoutfits. Det är ju galet skoj med träningskläder. Men jag kommer ju sällan ihåg att fota dessa.
Däremot så hejdade jag mig i tid för att fota experimentet i köket
v

Min allra första raw smoothie. I mitt paket idag kom raw mesquite som jag testade att göra smoothie på. Soja mjölk, liten banan bit, kakao, kanel och så en dryg tesked mesquite. Resultatet blev ganska gott. Eftersmaken lämnade dock en något ”grön” bismak. Mesquite ska smaka lite kola i kanel i sig, vilket var definitivt framträdande. Jag googlade en massa skojiga recept, men pg à ingrediensbrist fick det bli denna variant. Imorgon ska jag inhandla frusen mango och testa det.