i väntans tider och efteråt

L som i

Filed under: body combat | Tags: | november 12th, 2012
Post

20121112-201505.jpg

Dagens L var ruskigt enkelt att välja. LesMills är företaget bakom body koncepten. Body pump, body combat, body step osv…. Numera även shabam och grit series. Alla som satt sin fot i en gruppträningssal alt spinningsal har kommit i kontakt med något utav dessa koncept. Skulle det vara så att du som läser inte har den blekaste aning om vad jag menar så följer det en kort och mycket enkel förklaring nedan.

Det är förkoreograferade klasser, görs på Nya Zeeland, men finns i de flesta av världens alla hörn. Instruktören går en grundutbildning på ca 3 dagar, filmar sitt pass för att få sin licens och sedan deltar på några av årets fyra kvartalsutbildningar. Där får vi ny musik, ny koreografi, inspiration och ny kunskap inom just det givna området eller träning/skador och liknande. Det är proffsigt, genomarbetat och enligt mig ett otroligt bra material att utgå ifrån.

Min historia med LesMills startade för länge, länge sen. Först med pump, sedan med step och slutligen combat. I just combat har jag lagt ner lite mer möda och energi och gått en ATM, dvs avancerad training module som fokuserar på mig som instruktör. Styrkor, svagheter och möjligheter till utveckling. Riktigt krävande utbildning både mentalt och fysiskt, men även mycket givande.

Det jag gillar med LesMills är det som många ogillar. Att få färdig koreografi! Mitt arbete och fokus ligger på framförandet, motiverandet och coachingen. De bitar jag gillar mest!

20121112-203133.jpg

One Response

  • Sara | november 12th, 2012 @ 11:32 | Svara

    Absolut- givet L till dig! Va spännande det låter med påbyggnad inom combat!

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

*

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>