1
On the road
Filed under: Blandat | Tags: | juni 1st, 2011
Här kommer ett gott och blandat inlägg från baksätet i bilen som rullar mot Mälardalen. Vi är på väg på ett litet besök hem till mina föräldrar. Eller om man ska vara korrekt min mamma och styvfar. Löpskor och både pump och step kittet är nerpackade. Det har hitills gått lite trögt med inlärningen och jag hoppas kicka igång det ordentligt nu under bilresan. Det blir ett kort besök då vi ska hemåt redan på fredag. Då har jag en afro dance att instruera. Förra gången blev det en riktig succé så jag hoppas på samma mottagande även denna gång. Sen kommer helgen rulla på i ett rasslande tempo. Klasser att instruera, restaurangbesök med kollegor, avslutning på babysimmet och en efterlängtad combat kvartal! Full rulle!
Därför har jag passat på att njuta av lugnet de senaste dagarna. Imorse joggade jag en skön 6 km runda med vagn i solskenet. Alma somnade efter drygt halva sträckan så jag passade på att springa hela vägen till gymmet. Det var dags för veckans hat och kärlekspass CHINS. Oj, oj, oj!!! Det blev många, många chins gjorda idag. Jag kan inte påstå att jag klarar dem på egen hand än, men jag har helt klart blivit starkare. 45 minuter och en galen massa chins senare fick det räcka. Träningsvärken har faktiskt smugit sig på mig redan nu. Den lär vara ännu tydligare imorgon.
Nu skall jag plugga in lurarna i öronen och ägna mig åt body pump 78. Ha en skön kväll så hörs vi imorgon!
Ingela | juni 2nd, 2011 @ 08:44 |
Låter som en härlig helg och vädret ska ju också vara bra. Njut
Angelica | juni 2nd, 2011 @ 12:59 |
Hur tränar du chinsen? I maskin som lyfter av vikt eller?
Marta | juni 3rd, 2011 @ 10:05 |
Angelica! Största delen av chinsträningen är i en hissmaskin. En sådan som lyfter av vikt. Det blandat med negativa chins, dvs att hoppa upp mot räcket och hålla emot på vägen ner. Det är galet tufft! Sedan försöker jag påbörja varje styrketräningspass med ett gäng försök på riktiga chinsräcket. Kan inte påstå att jag är framme vid något som skulle kunna godkännas som en chins än……men jag jobbar på det